キャリア・スキル

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Amazon Audible(オーディブル)の魅力!

序章:読書の新しいスタイルとしてのオーディブル「読む」から「聴く」へのシフト読書は、知識を広げたり、物語に没頭したりするための素晴らしい手段です。しかし、現代社会では忙しさが増し、紙の本を手に取り、腰を据えて読む時間を見つけるのが難しくなっ...
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自分はどのタイプ?自分の睡眠のクロノタイプについて

はじめに皆さんは、一日の中でどのような時間に寝ていますか?また、何時間睡眠をとるのが最適だと思いますか?実は、人間の睡眠は一概には語れず、個人差があります。その個人差は、クロノタイプという概念で表されます。本記事では、クロノタイプとは何か、...